معرفی:
اوسِین بولت (=Usain Bolt)، قد : ۱٫۹۶ متر، ملّیت: جامائیکا، وزن: ۸۶ کیلو گرم)
اوسِین بولت : در شروع، کلید کار، یک واکنش خوب داشتن است. من یک شروع کنندهٔ خوب نیستم. اما اگر یک تحرک خوبی بدارم، دوِ خودم را می توانم انجام دهم، حتی اگر گام های اولم سریع نباشند. سعی می کنم صدای جمعیت را گوش نکنم. در ابتدا تا ٣٠ متر، فشار می دهم(=هل می دهم). بدن بطرف جلو، در سطح پایین باقی می مانم. پس از ٢٠ متر، بروی دست هایم متمایل می شوم. فشار می دهم، فشار می دهم، فشار می دهم. بعد از این مرحلهٔ (=فاز) فشار، صاف می شوم، کاملاً صاف. زانوها خوب بالا. شانه ها پایین. حمله ور می شوم. تمام نیرویم را می دهم. به اوج سرعتم نزدیک می شوم. ٥٠ متر، کنترل می کنم. به چپ، به راست نگاه می کنم. سر را نمی چرخانم. برای مطمئن بودن از وضعیتم در مسابقه. آیا باید سریعتر بروم؟ همه چیز باید کامل باشد. شانه هایت، زانوهایت، توقف نگاه کردن به همه جا. تنها بروی زنو هایت تمرکز داشته باش. خوب بالا ! شل کن اینجا[ =ساق پا] را. سعی کن انگشتان پایت را خوب بگذاری.آنها را در پیست بکار و بازهم فشار بده. کلید دوی سرعت(=sprint) این است. بعد از آن، شروع می کنم به شنیدن جمعیت. هلهله، هلهله، هلهله. و تمام کارمایه (= انرژی) ام را می دهم. ده، پانزده مترهای آخر، بازهم کنترل می کنم، به راست، به چپ. خیلی مهم نیست که چه کسی هستی، هر چه بخواهی انجام بدهی، تو بمن نخواهی رسید. برای اینکه این ده متر آخر، من تخمیناً سه گام و نیم جلو افتادگی از تو دارم. و آنجاست که شکوه شروع می شود. من اوسِین بولت هستم، اوسِین بولت. متمرکز بمان در گوش دادن، شمارهٔ یک منم. باورم کن.
اوسِین بولت (=Usain Bolt)، قد : ۱٫۹۶ متر، ملّیت: جامائیکا، وزن: ۸۶ کیلو گرم)
اوسِین بولت : در شروع، کلید کار، یک واکنش خوب داشتن است. من یک شروع کنندهٔ خوب نیستم. اما اگر یک تحرک خوبی بدارم، دوِ خودم را می توانم انجام دهم، حتی اگر گام های اولم سریع نباشند. سعی می کنم صدای جمعیت را گوش نکنم. در ابتدا تا ٣٠ متر، فشار می دهم(=هل می دهم). بدن بطرف جلو، در سطح پایین باقی می مانم. پس از ٢٠ متر، بروی دست هایم متمایل می شوم. فشار می دهم، فشار می دهم، فشار می دهم. بعد از این مرحلهٔ (=فاز) فشار، صاف می شوم، کاملاً صاف. زانوها خوب بالا. شانه ها پایین. حمله ور می شوم. تمام نیرویم را می دهم. به اوج سرعتم نزدیک می شوم. ٥٠ متر، کنترل می کنم. به چپ، به راست نگاه می کنم. سر را نمی چرخانم. برای مطمئن بودن از وضعیتم در مسابقه. آیا باید سریعتر بروم؟ همه چیز باید کامل باشد. شانه هایت، زانوهایت، توقف نگاه کردن به همه جا. تنها بروی زنو هایت تمرکز داشته باش. خوب بالا ! شل کن اینجا[ =ساق پا] را. سعی کن انگشتان پایت را خوب بگذاری.آنها را در پیست بکار و بازهم فشار بده. کلید دوی سرعت(=sprint) این است. بعد از آن، شروع می کنم به شنیدن جمعیت. هلهله، هلهله، هلهله. و تمام کارمایه (= انرژی) ام را می دهم. ده، پانزده مترهای آخر، بازهم کنترل می کنم، به راست، به چپ. خیلی مهم نیست که چه کسی هستی، هر چه بخواهی انجام بدهی، تو بمن نخواهی رسید. برای اینکه این ده متر آخر، من تخمیناً سه گام و نیم جلو افتادگی از تو دارم. و آنجاست که شکوه شروع می شود. من اوسِین بولت هستم، اوسِین بولت. متمرکز بمان در گوش دادن، شمارهٔ یک منم. باورم کن.
گزارشگر: این اوسِین بولت(=Usain Bolt) است. این نتیجهٔ کار بسیار زیاد است، در حالی که ما کریستف[=Christophe Lemaitre] را درحال آماده کردن خودش بطرزی وسواس گونه(=فوق العاده دقیق) برای فینال ١٠٠ متر [قهرمانی جهان ٢٠١١] است، می بینیم. این تصاویر را در یک گزارش مستند، درست قبل از مسابقات المپیک لندن، در حریم خصوصی اوسِین بولت(=Usain Bolt) خواهید دید. خواهید دید که اوسِین بولت(=Usain Bolt) تنها یک پسری که قبل از مسابقه نمایش اجرا می کند، نیست. او قبل از هر چیز یک تلاشگر فربه است. وانگهی بعنوان مؤیّد[حرفم]، یک دنباله دیگر [از کارش] است که می بینیم اوسِین بولت(=Usain Bolt) در یک استخر سخت تمرین می کند. نگاه کنید:
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire